Kota Bima, Spensa.- Guru pengampu mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) kelas IX SMP Negeri 1 Kota Bima, Arief Dedy Saputra, S.Or mulai menerapkan pembelajaran lapangan lari estafet pada seluruh siswanya. Kegiatan pembelajaran praktek lapangan lari estafet itu, Senin (17/10/2023) dengan mengambl tempat di lapangan basket. Sekeliling lapAngan dipasang rambu-rambu yang harus dilewati hingga pelari kembali di finis. Jarak yang ditempuh pelari estafet pada setiap tingkat berbeda-beda. Untuk tingkat SD 8x50 meter dan 5x80 meter untuk pelajar SMP.

Foto : Kegiatan pembelajaran praktek lapangan lari estafet Siswa SMP Negeri 1 Kota Bima oleh guru PJOK Arief Dedy Saputra, S.Or 17/10/2023 (doc.humas)

Lari estafet adalah salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Untuk melakukan olahraga ini, dibutuhkan empat orang (pada umumnya) dalam sebuah tim. Lari estafet juga biasa disebut sebagai lari sambung. Karena cara kerja olahraga ini adalah memindahkan tongkat (baton) dari satu pemain ke pemain yang lainnya. Lari estafet menjadi nomor lintasan cabang olahraga atletik yang paling memacu adrenalin. Pasalnya, olahraga ini membutuhkan kerjasama tim dan koordinasi yang kuat. Ketika sebuah tim bersaing dengan yang lain dalam perlombaan, catatan waktu menjadi tolok ukur kemenangannya. 

Lari estafet adalah olahraga dengan anggota tim yang terdiri dari empat atlet berlari dengan jarak yang sama dalam mode lari cepat sambil membawa tongkat. Masing-masing atlet saling memberikan tongkat ketika giliran mereka tiba.Laeri estafet merupakan olahraga cabang atletik yang berasal dari zaman Yunani Kuno. Meskipun konsepnya dapat ditelusuri sejak zaman Yunani Kuno, di mana sebuah pesan dikirim melalui serangkaian kurir, perlombaan lari estafet modern meniru kompetisi amal yang diselenggarakan oleh dinas pemadam kebakaran New York pada tahun 1880-an. Saat itu, setiap bendera merah saling dioperkan dengan jarak setiap 275 meter.

Foto : Kegiatan pembelajaran praktek lapangan lari estafet Siswa SMP Negeri 1 Kota Bima oleh guru PJOK Arief Dedy Saputra, S.Or 17/10/2023 (doc.humas)

Dalam teknik dasar lari estafet ditekankan bahwa penerima dapat memulai berjalan di zona percepatan. Tetapi tongkat estafet hanya dapat diteruskan di dalam zona pertukaran. Dalam estafet, pelari dilarang memindahkan baton saat membawa tongkat estafet. Jika pelari pertama memegang tongkat di tangan kanan, pelari kedua menerima tongkat di tangan kiri. Kemudian, pelari ketiga menerima dan membawa tongkat di tangan kanan, dan pelari terakhir memegang tongkat di tangan kiri. (humas)