Kota Bima – Suasana ceria dan penuh energi menyelimuti halaman SMPN 1 Kota Bima pada Selasa pagi, 12 Mei 2026. Para siswa tampak antusias mengikuti pembelajaran Olahraga. Fokus materi hari ini adalah penguasaan teknik dasar senam lantai (floor exercise).Utamakan Keamanan dengan Matras.

Pembelajaran ini mengandalkan matras sebagai media utama. Penggunaan matras menjadi standar wajib demi menjaga keselamatan siswa selama latihan.Fungsi krusial matras dalam senam lantai meliputi, Alas empuk,  menahan benturan tubuh secara langsung.

Proteksi cedera, mengurangi risiko fatal saat pendaratan.

Faktor kenyamanan, mendukung area kontak langsung kulit.Stabilitas gerak: Menjaga posisi tubuh tetap seimbang. Matras ini digunakan secara optimal untuk mendukung gerakan krusial. Mulai dari aktivitas berguling (rolling), peregangan dinamis, hingga latihan penguatan otot inti (core muscles).

Pengawasan Ketat Para GuruSenam lantai memiliki risiko cedera tinggi jika dilakukan tanpa teknik yang benar. Antisipasi cedera leher atau salah urat menjadi fokus utama tim pengajar jasmani. Oleh karena itu, guru memberikan instruksi, contoh gerakan, dan bimbingan langsung secara intensif.

Pembelajaran hari ini dipandu oleh dua guru olahraga terampil:

Kelas VIII: Dibimbing langsung oleh Pak Fuad, S.Pd.

Kelas VII: Diarahkan secara saksama oleh Bapak Haerul, S.Pd.

Pembagian Sesi Latihan, demi menjaga kondusivitas dan efektivitas ruang gerak, latihan dibagi menjadi dua sesi terpisah. Sesi pertama dikhususkan untuk kelompok siswa laki-laki, kemudian dilanjutkan oleh sesi kelompok perempuan.

Melalui manajemen kelas yang rapi dan pengawasan ketat, seluruh siswa akhirnya mampu mempraktikkan gerakan senam lantai dengan benar, aman, dan percaya diri.

(Dewi Muslikha)