KOTA BIMA—Perubahan perilaku positif ditunjukkan oleh salah satu murid SMPN 1 Kota Bima, yang berhasil mengubah fokusnya dari kecanduan bermain game di gawai menjadi penggunaan ponsel yang lebih berfaedah. Upaya ini menjadi sorotan dalam wawancara yang dilakukan di ruang Bimbingan dan Konseling (BK) sekolah pada Kamis, 13 November 2025.

Murid tersebut mengakui bahwa sebelumnya gawai didominasi untuk hiburan. Namun, melalui kesadaran diri dan strategi kontrol yang ketat, ia mulai menggeser fungsinya menjadi alat untuk menunjang tugas-tugas sekolah.

Menurut pengakuannya, titik balik ini dicapai melalui trik unik, yaitu mencoba untuk tidak menyentuh gawai sama sekali selama tiga hari berturut-turut. "Coba dari sendiri sampai tiga hari waktu itu enggak bawa HP," ungkap murid yang kini sudah bisa mengontrol kebiasaan bermainnya. Langkah ini terbukti efektif dalam memutus ketergantungan dan menumbuhkan kebiasaan baru.

Guru BK yang mendampingi dalam wawancara tersebut menyambut baik perubahan ini, yang ia nilai sebagai sebuah proses bertahap (step by step) dan menunjukkan kemauan kuat dari murid. Selain fokus pada tugas, perubahan ini juga berdampak positif pada komunikasi dan kedekatan dengan keluarga di rumah.

Meskipun godaan untuk memikirkan game masih muncul, murid ini memiliki cara untuk mengatasinya, yaitu dengan mengganti aktivitas tersebut, seperti bermain yang lain. Keberhasilan ini menjadi inspirasi bagi murid lain bahwa perubahan perilaku, sekecil apa pun, akan terasa nyaman dan memberi dampak besar pada kehidupan sehari-hari.

(Raodatul Jannah)