Kegiatan berolahraga merupakan salah satu aspek penting dalam pendidikan di sekolah, tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik tetapi juga untuk pembentukan karakter. Salah satu pembiasaan baik yang dapat diterapkan oleh guru pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan (PJOK) adalah membudayakan berdoa sebelum memulai aktivitas fisik. Kebiasaan sederhana ini membawa manfaat yang mendalam bagi kesehatan jasmani dan rohani siswa.

Mengawali kegiatan dengan doa adalah bentuk rasa syukur atas tubuh yang sehat. Ini menumbuhkan sikap positif dan menghargai anugerah kesehatan yang seringkali dianggap remeh.

Pembiasaan ini merupakan internalisasi nilai-nilai religius secara sistematis dan berkelanjutan. Ini membantu membentuk karakter siswa yang tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga kuat secara spiritual.

Olahraga yang dibarengi dengan doa membantu menjaga kesehatan rohani, di mana aktivitas fisik juga bernilai ibadah dan mendekatkan diri pada Tuhan.

(Dewi Muslikha)